MENGENAL REMATIK DAN ASAM URAT

Rematik

Setiap  kondisi  yang  disertai  rasa nyeri  dan  kekakuan  pada sistem  muskuloskeletal (otot rangka dan persendian) disebut rematik. Sementara, istilah artritis, umumnya digunakan apabila sendi menjadi tempat utama  penyakit rematik. Misalnya, apabila sendi pergelangan tangan terasa sakit, maka itu disebut artritis.

Rematologi adalah ilmu yang mempelajari penyakit sendi, termasuk penyakit arthritis. Hingga saat ini dikenal lebih dari seratus macam penyakit sendi yang sering kali memberikan gejala  yang hampir sama. Oleh sebab itu, diperlukan pendekatan diagnostik yang cermat agar diperoleh diagnosis yang tepat, sehingga penanganannya pun lebih terarah.

Penyakit rematik dapat menyerang semua umur, tetapi frekuensinya berbeda-beda pada berbagai kelompok umur. Misalnya, osteoartritis lebih sering terjadi pada usia lanjut. Sementara, lupuseritematosus sistemik (LES) lebih banyak terjadi pada wanita usia muda.

Gejala Klinis  Rematik

Nyeri  sendi merupakan keluhan utama penderita rematik. Nyeri yang disertai penjalaran rasa nyeri ke tempat  yang jauh merupakan keluhan khas yang disebabkan oleh penekanan cabang saraf (penyakit saraf), bukan rematik. Selain itu, perlu dibedakan juga nyeri yang disebabkan oleh perubahan mekanis dengan nyeri yang disebabkan oleh peradangan (inflamasi). Pada nyeri mekanis, nyerinya timbul setelah aktivitas dan hilang setelah istirahat, serta tidak timbul pada pagi hari. Sebaliknya, nyeri inflamasi (peradangan) akan bertambah berat pada pagi hari saat bangun tidur, dan disertai kaku sendi atau nyeri hebat pada awal gerak, tetapi berkurang justru setelah melakukan aktivitas. Keluhan lainnya dari penderita rematik adalah kaku sendi. Penderita merasa sukar menggerakkan sendi. Kaku sendi semakin nyata pada pagi hari atau setelah istirahat. Selain itu, penderita rematik tidak jarang mengalami bengkak sendi. Pada sendi terjadi perubahan warna, bentuk atau posisi struktur ekstremitas (anggota gerak tubuh). Hal ini tentu akan mengganggu aktivitas sehar-hari.

Penanganan Rematik

Penanganan penderita rematik sering kali memerlukan waktu yang relatif lama. Perlu dipelihara ketaatan penderita untuk tetap berobat dalam jangka waktu yang cukup lama.

Obat-obatan yang diberikan tergantung dari jenis rematiknya. Umumnya, diperlukan obat antinyeri untuk mengatasi rasa sakitnya. Namun, obat ini mempunyai efek samping iritasi atau mengganggu lambung. Oleh karena itu, diperlukan perhatiankhusus apabila akan memberikan obat antinyeri pada penderita dengan penyakit maag.

Obat lain yang sering diberikan kepada penderita rematik adalah kortikosteroid yang memiliki efek antiinflamasi dan imunosupresif (menekan sistem kekebalan tubuh kita). Pemberian obat ini juga harus dilakukan secara hati-hati, karena disamping mengganggu lambung juga mempunyai efek samping yang tidak sedikit.

Selain obat-obatan, penanganan penderita rematik pada tahap berikutnya biasanya memerlukan bantuan rehabilitasi medis (fisioterapi). Rehabilitasi ini dimaksudkan untuk mengurangi rasa nyeri, mencegah kekakuan dan keterbatasan gerak sendi, serta mencegah terjadinya atrofi maupun kelemahan otot. Di samping itu, rehabilitasi medis juga bisa mencegah terjadinya deformitas (kecacatan sendi), meningkatkan rasa nyaman dan kepercayaan diri, serta mempertahankan kemandirian penderita agar tidak tergantung kepada orang lain.

Asam Urat

Setiap hari, sel-sel tubuh kita mengalami perombakan. Sel-sel yang sudah lama atau aus diganti dengan sel-sel yang baru. Di dalam sel-sel tubuh terdapat inti sel yang terdiri dari deoxyribonucleic acid (DNA) dan ribonucleic acid (RNA). Inti sel inilah yang mengatur semua kegiatan sel-sel tubuh kita. Saat perombakan DNA dan RNA berlangsung, terbentuklah senyawa-senyawa purin (adenin dan guanin), yang dalam proses selanjutnya akan terbentuk asam urat dari senyawa purin tersebut. Sebagian kecil dari asam urat itu akan dipergunakan kembali untuk pembentukan inti sel (DNA dan RNA). Sedangkan , sebagian besar asam urat lainnya akan dikeluarkan dari tubuh melalui ginjal saat buang air kecil (sekitar 70%) dan melalui usus ketika buang air besar (sekitar 30%).

Selain dihasilkan oleh perombakan sel-sel tubuh, asam urat juga dapat diperoleh tubuh melalui bahan makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Beberapa bahan makanan yang banyak mengandung asam urat, antara lain bayam, emping melinjo, kopi, dan jeroan (hati, otak dan ginjal). Mengonsumsi minuman dengan kadar alkohol tinggi akan meningkatkan jumlah asam urat di dalam tubuh, karena alkohol akan menghambat pengeluaran asam urat oleh ginjal. Di samping itu, stres, depresi, dan jiwa yang tertekan pun dapat meningkatkan pembentukan asam urat di dalam tubuh.

Apabila kadar asam urat di dalam darah melebihi batas normal (pada wanita kadarnya lebih dari 6 mg/dl sedangkan pada pria lebih dari 7 mg/dl) dalam kurun waktu yang cukup lama, maka akan mempermudah terjadinya serangan artritis gout atau yang lebih dikenal masyarakat awam dengan encok. Artritis gout akut merupakan jenis rematik yang paling potensial disebabkan oleh kelebihan asam urat. 

Serangan artritis gout akut biasanya bersifat monoartikular yakni hanya menyerang satu sisi sendi, bisa di jempol kaki, jempol tangan, pergelangan kaki atau pergelangan tangan. Selain itu, serangan artritis juga disertai dengan proses peradangan, seperti bagian yang sakit berwarna merah, bengkak, teraba panas, dan terasa sakit, sehingga menimbulkan gangguan pergerakan sendi.

Tapi keadaan kelebihan asam urat di dalam darah ini tidak selalu identik dengan artritis gout akut. Artinya, kejadian artritis gout akut tidak selalu disertai dengan peningkatan kadar asam urat di dalam darah. Banyak orang dengan peningkatan kadar asam urat di dalam darah, namun tidak pernah menderita serangan artritis gout akut.

Setiap orang tetap harus memperhatikan betul kadar asam urat di dalam darah mereka. Sebab, walaupun tidak menimbulkan gejala akibat peningkatan kadar asam urat, penderita tetap akan mempunyai risiko yang lain, yakni terjadinya kerusakan ginjal akibat penimbunan kristal-kristal urat di jaringan ginjal. Sekitar 30% dari mereka akan menderita penyakit batu ginjal, disamping tetap berisiko mengalami serangan jantung koroner dan stroke.

Penangan Kelebihan Asam Urat (Hiperurisemi)

Langkah umum yang harus dilakukan dalam menangani kelebihan asam urat di dalam darah adalah diet dengan pembatasan kalori, khususnya bagi penderita yang kelebihan berat badan. Penderita sebaiknya membatasi konsumsi makanan yang mengandung purin, seperti bayam,emping melinjo, kopi serta jeroan (misalnya hati, ginjal dan otak). Penderita hendaknya juga menghindari minuman beralkohol tinggi dan sebisa mungkin menghindari stres.

Obat yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat di dalam darah, terdiri dari dua kelompok obat, yaitu Urikosurik dan Penghambat oksidase xantin. Kelompok Urikosurik berperan meningkatkan fungsi eliminasi asam urat oleh ginjal dengan cara berkompetisi menghambat penyerapan kembali (reabsorbsi) asam urat oleh ginjal.

Sementara, kelompok penghambat oksidase xantin (dikenal di pasaran dengan nama Allopurinol) berfungsi menurunkan produksi asam urat serta meningkatkan pembentukan xantin dan hipoxantin dengan cara menghambat pekerjaan xantin oksidase yang berperan dalam metabolisme asam urat.

Berikut adalah beberapa pesan yang harus Anda perhatikan jika mengonsumsi obat penurun kadar asam urat.

Pertama, ada kemungkinan pemakaian obat dilakukan seumur hidup.

Kedua, bila berobat kepada dokter yang lain, sebaiknya sampaikan bahwa Anda sedang mendapatkan pengobatan Allopurinol.

Ketiga, lakukan pemeriksaan kadar asam urat secara periodik, karena dosis allopurinol tergantung pada kadar asam urat.

                                

REMATIK TIDAK SAMA DENGAN ASAM URAT?

Apa  itu  Rematik?

Setiap kondisi yang disertai rasa nyeri dan kekakuan pada sistem  otot rangka dan persendian (muskuloskeletal) disebut Rematik, termasuk di antaranya penyakit jaringan ikat (penyakit kolagen). Sementara istilah artritis, umumnya digunakan apabila sendi menjadi  tempat utama penyakit rematik. Misalnya, apabila sendi  pergelangan tangan terasa sakit, maka itu disebut artritis.

Reumatologi  adalah ilmu yang mempelajari  penyakit sendi, termasuk penyakit arthritis. Reumatologi merupakan  salah satu subbagian  dari ilmu penyakit dalam. Hingga saat ini  dikenal lebih dari seratus macam  penyakit  sendi  yang  sering  kali  memberikan  gejala  yang  hampir  sama. Oleh sebab itu, diperlukan pendekatan  diagnostik yang cermat agar  diperoleh  diagnosis  yang  tepat, sehingga penanganannya pun  lebih  terarah.

Penyakit  rematik  dapat  menyerang  semua umur, tetapi frekuensinya berbeda-beda pada berbagai kelompok umur. Misalnya, osteoartritis  lebih  sering  terjadi  pada usia  lanjut. Sementara, lupus  eritematosus  sistemik  (LES)  lebih banyak terjadi  pada wanita  usia  muda.

Apa  itu  Asam  Urat?

Setiap  hari, sel-sel tubuh kita  mengalami perombakan. Sel-sel  yang  sudah lama atau aus  diganti  dengan sel-sel baru.  Di dalam  sel-sel  tubuh terdapat  inti  sel  yang  terdiri  dari deoxyribonucleic  acid  (DNA)  dan  ribonucleic  acid  (RNA). Inti sel  inilah  yang mengatur  semua  kegiatan  sel-sel  tubuh  kita.

Saat  perombakan DNA  dan  RNA  berlangsung, terbentuklah senyawa-senyawa  purin (adenin dan guanin), yang dalam proses selanjutnya  akan terbentuk  asam  urat  dari  senyawa purin  tersebut.

Selain berasal  dari luar tubuh, asam urat juga bisa dihasilkan langsung  oleh tubuh dengan zat  perantara lain.  Jika pembentukan asam urat  ini terlalu banyak  sementara  pembuangannya melalui ginjal terlalu sedikit, maka akan terjadi peningkatan  kadar asam urat di dalam darah melebihi  batas  normal ( pada wanita bila lebih dari 6 mg/dl, pria bila lebih dari 7 mg/dl).

Apabila kadar  asam  urat  di dalam  darah melebihi  batas  normal  dalam kurun  waktu  yang cukup lama, maka akan mempermudah terjadinya  serangan  artritis  gout  atau yang lebih dikenal  masyarakat awam  dengan  encok. Disamping itu, kadar  asam  urat  yang berlebihan  merupakan  salah satu faktor risiko  terjadinya  serangan  jantung  koroner  dan  stroke, serta  mempermudah  terbentuknya  batu ginjal  jenis  batu asam urat.

Gejala  Klinis Rematik

• -        Nyeri  sendi , merupakan  keluhan utama  penderita  rematik.  Pada artritis  rheumatoid (peradangan  sendi  yang bersifat  menyeluruh  dan  berlangsung lama), nyeri  yang  paling  berat biasanya  terjadi  pada pagi hari  dan akan membaik  pada siang  hari, serta sedikit lebih berat pada malam hari. Pada  Osteoartritis (penyakit  kerusakan tulang  rawan  sendi), nyeri  paling berat terjadi pada malam hari, sedangkan  pagi hari terasa  lebih ringan  dan membaik pada  siang hari. Sementara pada artritis  gout, nyeri yang terjadi  biasanya  berupa  serangan yang hebat pada  saat bangun  pagi. Sedangkan, malam hari  sebelumnya, penderita  malah  tidak  merasakan apa-apa. Nyeri ini  biasanya  akan  hilang  sendiri  dan  sangat  mudah  diobati.
• -        Kaku  sendi.  Penderita sukar  menggerakkan  sendi. Hal ini biasanya  disebabkan  oleh  desakan  cairan  yang berada  di sekitar  jaringan  yang  mengalami  peradangan. Kaku  sendi  semakin nyata pada  pagi hari  atau  setelah  istirahat. Namun, setelah  digerak-gerakkan, cairan  sendi  akan  menyebar  dari  jaringan  yang  mengalami  inflamasi  dan  penderita  merasa  terlepas  dari  ikatan. Lama  dan  beratnya  kaku  sendi  pada  pagi  hari  atau  setelah  istirahat  sesuai  dengan  berat ringannya  inflamasi  sendi.
• -        Bengkak  sendi, terjadi  perubahan  warna, bentuk, atau posisi  struktur  ekstremitas (anggota  gerak  tubuh). Hal ini tentu akan  mennganggu aktivitas sehari-hari.

Identifikasi Orang Dengan HIV/AIDS (ODHA)

Identifikasi Orang Dengan HIV/ AIDS (ODHA) Sampai tiga atau enam bulan setelah masuknya virus HIV, belum tentu virus itu bisa ditemukan dalam tubuh karena ia tersembunyi. Masa belum bisa dilihatnya virus itu disebut masa Jendela. Walaupun belum bisa terlihat, orang yang sudah tertular HIV bisa menularkannya kepada orang lain. Setelah enam bulan biasanya virus mulai dapat ditemukan/dilihat kalau orang itu menjalani tes darah. Belum ada cara lain untuk menemukan virus selain melalui tes darah. Kalau sudah ditemukan, maka pengidapnya disebut HIV positif.

Pada masa ini, ia masih bisa hidup normal dan melakukan semua kegiatan seperti biasa. Masa HIV positif ini bisa sampai 10 tahun kalau daya tahan tubuhnya kuat. Tetapi bila daya tahan tubuhnya lemah maka orang tersebut bisa cepat terserang berbagai penyakit lain. Tanda yang menyolok pada penderita AIDS adalah diare yang terus menerus, pembengkakan kelenjar getah bening, kanker kulit, sariawan, dan berat badan yang turun secara menyolok.

pada saat seperti itu orang tersebut dikatakan sudah sampai pada tahap AIDS dan disebut Orang Dengan HIV/AIDS (ODHA). Pada tahap AIDS ini biasanya daya tahan sudah sangat lemah sehingga kemungkinan orang itu akan meninggal. Sampai saat ini belum ada obat ampuh untuk membunuh virus HIV atau menyembuhkan orang dengan AIDS.

Perlunya Empati Dan Dukungan Pada Orang Dengan HIV/AIDS (ODHA)

Orang yang terinfeksi HIV/AIDS (ODHA) perlu dukungan untuk hidup layak, Setiap orang, tua-muda, laki-perempuan, suku apapun, agama apapun, apapun pekerjaan dan kegiatannya bisa tertular HIV. HIV tidak memilih milih siapa yang akan ditulari. ODHA adalah singkatan dari Orang Dengan HIV/AIDS.

ODHA belum tentu orang yang bersalah atau berdosa. Mereka tertular HIV mungkin sama seperti banyak remaja lain karena “ketidaktahuan”. Mereka tidak punya cukup pengetahuan tentang HIV AIDS dan tidak punya cukup keterampilan hidup untuk menjaga atau melindungi dirinya. ODHA mungkin akan mengalami masalah yang tidak ringan. Mereka harus terus hidup dengan HIV di dalam tubuhnya. Mereka takut meninggal, takut dikucilkan dan takut menularkan kepada orang lain.

Sebagai sesama remaja, kita perlu berempati yaitu mencoba memahami perasaan dan masalah ODHA dan memberi dukungan kepada mereka agar mereka tetap bisa hidup normal selama daya tahan tubuhnya kuat. Mereka perlu teman yang dapat memberi dukungan agar mereka tegar menjalani kehidupannya. Karena ODHA tidak mudah menularkan HIV/AIDS, maka ODHA tidak perlu dijauhi dan disingkirkan.

Karena Berbagai Resiko, Maka Remaja Perlu Ingat:

• Hubungan seks sebaiknya hanya dilakukan kalau sudah dewasa dan bisa bertanggung jawab untuk itu.
• Setiap orang berhak mengatakan “tidak” pada sentuhan dan hubungan seks yang tidak dikehendakinya (assertif).
• Sentuhan yang berakhir dengan hubungan seks seringkali mengakibatkan masalah dan perasaan-perasaan yang sulit pada remaja (menyesal, malu, takut, dll).
• Hubungan seks bisa mengakibatkan kehamilan dan kelahiran bayi, walaupun juga ada cara-cara mencegahnya.
• Selain itu hubungan seks bisa mengakibatkan Infeksi Menular Seksual (IMS) dan penularan HIV – virus penyebab AIDS yang belum ada obatnya, walaupun ada cara mencegahnya.

Demikianlah artikel tentang Identifikasi Orang Dengan HIV/ AIDS (ODHA) , Semoga Bermanfaat

Raja Dari Segala Raja Shalawat

Ini adalah Rajanya Shalawat "Raja dari segala Raja shalawat", dan ini juga merupakan shalawat yang sempurna, karena mengandung tiga unsur shalawat yang Agung :

1- Shalawat Sulthon
2- Shalawat Adzimiyah
3- Shalawat Fatih
4- Dan doa Nabi
Ketiga shalawat tersebut memiliki fadhilah dan keutamaan yang luar biasa dan sirr yang agung.

Insya Allah anda bisa langsung merasakan keistimewaan dari shalawat ini, caraya : Bacalah shalawat ini 3x (tiga kali) waktunya bebas yang penting Anda harus dalam keadaan suci/berwudlu, tempatnya juga harus suci dari najis, menghadap kiblat, bacalah dengan khusu'/tenang (tidak terburu-buru), dan pada saat membaca di hitungan yang kedua anda akan mulai merasakan tiupan angin secara perlahan lahan yang sejuk yang menerpa tubuh anda, menjadikan perasaan anda bertambah damai dan tentram, angin itu berhembus meskipun anda sendiri berada dalam ruangan yang tertutup (wallahu a'lam, wahuawa ala qulli syain qodiir).

Siapapun boleh mengamalkan shalawat ini karena sudah di ijazahkan secara umum kepada seluruh kaum muslimin, membaca shalawat artinya kita tawajuhan/langsung dengan Rosullullah, shalawat ltu sendiri bisa mempercepat wushulul ma'rifat ilallah, silahkan anda untuk mengamalkanya, semoga bermanfaat

6 Cara Diet Secara Alami Dan Sehat Dengan Waktu Singkat

6 Cara Diet yang Sehat dan Alami dengan Waktu Cepat - Memiliki tubuh yang ideal merupakan dambaan semua orang, untuk mendapatkan tubuh yang indah sebagian orang rela melakukan apapun untuk mendapatkan tubuh yang atletis dan ideal, seperti olahraga, gim, berenang, dan ada juga yang rela dioperasi untuk mendapatkan badan yang bagus, dan tidak sedikit pula orang yang rela mengeluarkan banyak biaya untuk memiliki tubuh yang proposional dan indah. Hal ini bisanya dirasakan oleh orang-orang yang memperhatikan pada penampilan dirinya, dia tidak akan percaya diri dengan tubuh yang dimiliki dan berusaha memiliki tubuh yang indah dan atletis.

Banyak usaha dilakukan untuk mendapatkan badan yang bagus dan indah, diantaranya adalah dengan diet bagi orang yang memiliki berat badan lebih. Kadang kala karena terlalu menghawatirkan bentuk badannya hingga melupakan kesehatannya sendiri, seperti diet yang ektra. Hal ini justru tidak membuat badan kita menjadi bagus namun malah sebaliknya, namun yang baik yaitu dengan mengedepankan kesehatan kita dan harus sabar dan tlaten untuk mendapatkan badan yang bagus dan ideal. Nah berikut kami berikan tips Cara Diet yang Sehat dan Alami dengan Waktu Cepat.

6 Cara Diet Secara Alami Dan Sehat Dengan Waktu Singkat

1.Menunda Waktu Makan

Langkah awal yang bisa sobat lakukan adalah menunda jadwal makan sobat,misalnya biasanya sobat makan pada jam 12.00 sobat bisa menundanya kira- kira 4 jam setelah jam tersebut,ini bertujuan agar berat badan bisa turun karena terbiasa menahan rasa lapar.

2.Berolahraga Secara Rutin

Olahraga ini di lakukan untuk membakar lemak dalam tubuh,sobat bisa berolahraga kecil seperti lari- lari pada saat pagi hari,bersepeda,sit up,tanpa harus pergi ke tempat pusat kebugaran.

3. Makan secukupnya

Dengan makan yang secukupnya tidak sadar kita juga akan mengurangi lemak dalam tubuh,kurangi juga mengemil pada saat malam hari,karena dengan kekenyangan lemak kita juga akan menumpuk.

4.Perbanyak menkonsumsi Buah dan Sayur

Di dalam buah dan sayuran terkandung banyak sekali zat yang dibutuhkan oleh tubuh kita, serta mengurangi asupan makanan yang berkarbohidrat tinggi.

5.Hindari Makanan Yang Digoreng

Makanan yang di olah dengan menggoreng berpotensi menyimpan lemak dalam tubuh,dan juga meningkatkan kolesterol.Usahakan makan yang cara pengolahanya secara di rebus,di  panggang,di kukus,dll

6.Minum Sebelum Makan

Dengan minum 5- 10 menit  sebelum makan,tidak terasa perut rasa laparnya juga akan sedikit hilang,otomatis pada waktu makan juga akan mengurangi porsinya.Dengan memperbanyak minum air putih juga berguna untuk menetralkan racun dalam tubuh dan membuangnya,serta juga dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh kita.


Itulah beberapa tips dari kami mengenai 6 Cara Diet yang Sehat dan Alami dengan Waktu Cepat ,  yang intinya melakukan perubahan itu harus sabar dan tlaten sampai berhasil. Silahkan dicoba dan semoga bermanfaat ^_^...

Kata Kunci Terkait : cara diet alami,cara diet sehat,cara diet ocd,cara diet yang baik,cara diet mayo,cara diet dengan jeruk nipis,cara diet tanpa olahraga,cara diet air putih,cara diet pisang

Perbanyak Koleksi Bitcoin mu Dengan Berburu Bitcoin Gratis

Salam sejahtera sobat blogger semua, hari ini saya akan berbagi tentang cara menambang bitcoin gratis teman-teman pasti sudah tau dong dengan mata uang digital yang sangat fenomenal ini, beberapa waktu yang lalu harga dari mata uang digital Bitcoin ini sangat melambung tinggi sampai mencapa ribuan dollar per 1 Bitcoin. Walaupun sekarang ratenya agak menurun tapi masih dalam nominal yang cukup lumayan.

Oke langsung saja mari kita bahas bagaimana cara menambang Bitcoin gratis ini sebelumnya sobat blogger harus mempunyai wallet/dompet untuk menerima pembayaran dari bitcoin ini untuk mendapatkan alamat dompet bitcoin ini teman-teman harus mendaftar di penyedia wallet dan yang paling populer biasanya adalah di Coinbase atau di Blockchain setelah teman-teman sudah memiliki wallet/dompet Bitcoin selanjutnya yang harus sobat lakukan adalah menambang atau biasa disebut mining untuk memperoleh pecahan-pecahan bitcoin ini :D

Nah.. untuk mulai menambang Bitcoin gratis ini sobat blogger bisa mengunjungi situs-situs penyedia bitcoin gratis, kalo saya sih biasanya di sini :D Landofbitcoin, freebitco.in, bitcoinzebra dan masih banyak lagi. Jadi sobat blogger hanya perlu mengunjungi situs tersebut setiap jamnya lalu tinggal memasukan captcha trus submit dan dapatkan bitcoin gratisnya :D

Ok.. sampai disini dulu postingan saya tentang Berburu Bitcoin Gratis ini :D dan selamat berburu bitcoin.

Lirik Lagu dan Chord Just Give Me a Reason - Pink

Lirik Lagu dan Chord Just Give Me a Reason - Pink

Intro: Em, A, D, G, C, G, D

G             

Right from the start

           C                  Em

You were a thief you stole my heart

    C                 G

And I your willing victim

G                                  C                     Em                   

I let you see the parts of me that weren't all that pretty

         C                      G

And with every touch you fixed them

    Em                  A         D    G

Now you've been talking in your sleep  oh oh

Em               A      D   G

Things you never say to me  oh oh

Em                  A    D

Tell me that you've had enough

G      C     G   Dsus D

Of our love, our love

Chorus

G                            G/F#

Just give me a reason just a little bit's enough

       Em                            C

Just a second we're not broken just bent

           D

And we can learn to love again

G                            G/F#                        Em

It's in the stars, It's been written in the scars on our hearts

                       C

We're not broken just bent

           D              G

And we can learn to love again

Verse 2

   G                              C              Em

Im sorry I don't understand where all of this is coming from

  C                    G

I thought that we were fine

(Oh we had everything)

     G                              C                 Em

Your head is running wild again, my dear we still have everything

    C               G

And its all in your mind

(Yeah but this is happening)

Em                 A        D       G

You've been having real bad dreams  Oh oh

    Em             A        D   G

You used to lie so close to me  Oh oh

        Em                A     D

There's nothing more than empty sheets

  G         C     G   G/F#         C     G   D

Between out love, our love, oh our love, our love

Chorus

G                            G/F#

Just give me a reason just a little bit's enough

       Em                            C

Just a second we're not broken just bent

           D

And we can learn to love again

G                             G/F#                         Em

I never stopped, you're still written in the scars on my heart

                       C

You're not broken just bent

           D                  Em

And we can learn to love again

Em                 G/F#

Oh tears ducts and rust

                C

I'll fix it for us

                 D

We're collecting dust but our love's enough

Em                D/F#

You're holding it in, You're pouring a drink

C                D      Dsus

No nothing is as bad as it seems

We'll come clean

Chorus (no instrumental)

Just give me a reason

Just a little bit's enough

Just a second we're not broken just bent

And we can learn to love again

It's in the stars

It's been written in the scars on our hearts

We're not broken just bent

And we can learn to love again...

G                            G/F#

Just give me a reason just a little bit's enough

       Em                            C

Just a second we're not broken just bent

           D

And we can learn to love again

G                            G/F#                        Em

It's in the stars, It's been written in the scars on our hearts

                       C

We're not broken just bent

           D              G

And we can learn to love again

G  D/F#                    Em

ohhh we can learn to love again

      C       D              G

ohhhhh we can learn to love again

D/F#  Em

    ohh

Em                          C              D

That we're not broken just bent and we can learn to love again

Em, A, D, G, C, G, D, G

Chord dan Lirik Lagu Just Give Me a Reason - Pink

 

Lirik Lagu dan Chord Hoobastank - The Reason

Chord dan Lirik Lagu Hoobastank - The Reason

Intro: D

D                      Bm
I’m not a perfect person
D
There are many things I wish I didn’t do
Bm
But I continue learning
G
I never meant to do those things to you
A
And so I have to say before I go
D
Reff 1: That I just want you to know
Bm
I’ve found a reason for me
A
To change who I used to be
A                        D
A reason to start over new and reason is you
Bm
I’m sorry that I hurt you
D
It’s something I must love with everyday
Bm
And all the pain I put you through
G
I wish that I could take it all away
A
And be the one who catches all your tears

D
Reff 2: That ’s why I need you to hear
Bm
I’ve found a reason for me
G
To change who I used to be
A                              C
A reason to start over new and the reason is you
D                               C
And the reason is you, and the reason is you
D
And the reason is you
Bm
I’m not a perfect person
G
I never meant to do those things to you
A
And so I have to say before I go

D
Reff 3: That I just want you to know
Bm
I’ve found a reason for me
G
To change who I used to be
A                         D
A reason to start over new and reason is you
Bm
I’ve found a reason to show
G
A side of me you didn’t know
A                             D
A reason for all that I do, and the reason is you

Lirik Lagu dan Chord Hoobastank - The Reason

Lirik dan Chord Lagu Kotak - Perfect Love

Lirik dan Chord Lagu Kotak - Perfect Love

Intro: D Bm A

D                             Bm
Tak pernah terlintas di khayalku
         A          G  Em      D
Takdir hidup menuntunku menemukanmu
   D                      Bm
Engkau permataku sang kekasih
           A        G  Em      D
Yang ku cinta bersamamu jalani hidup

   Em         G         D
Engkau adalah pemberian terindah
    Em        G           A
Dan akan ku jaga hingga nafas terakhir


            G            A          D
You are the perfect love rains over me
             G            A           D
You have the perfect song singing for me
            Am      G            D
You are the perfect dream I ever wanted
            Em  F#m  G
You are the perfect love

   D           DMaj7        Bm          A
Engkaulah cintaku yang pertama dan terakhir
       G Em        D
Jelajahi ruang dan waktu

   Em         G         D
Engkau adalah pemberian terindah
    Em        G           A
Dan akan ku jaga hingga nafas terakhir


            G            A          D
You are the perfect love rains over me
             G            A           D
You have the perfect song singing for me
            Am      G            D
You are the perfect dream I ever wanted
            Em  F#m  G
You are the perfect love.. Thank God for you

Solo: Bm F#m G D A
       Bm F#m G Em A


            G            A          D
You are the perfect love rains over me
             G            A           D
You have the perfect song singing for me
            Am      G            D
You are the perfect dream I ever wanted
            Am      G            D
You are the perfect dream I ever wanted
            Am      G            D
You are the perfect dream I ever wanted
            Em  F#m  G
You are the perfect love..
Em  F#m  G
perfect love..
              D
Thank God for you

BAGAIMANA CARA MELAKUKAN PENGOBATAN SENDIRI (SWAMEDIKASI) YANG AMAN?

Pengertian Swamedikasi atau Pengobatan Sendiri 

Swamedikasi  atau  Pengobatan sendiri adalah tindakan yang dilakukan untuk mengatasi masalah kesehatan dengan menggunakan obat-obatan yang dapat dikonsumsi tanpa pengawasan dari dokter. Obat-obatan yang digunakan untuk pengobatan sendiri atau swamedikasi biasa disebut dengan obat tanpa resep / obat bebas / obat OTC (over the counter). Biasanya obat-obat bebas tersebut dapat diperoleh di toko obat, apotik, supermarket hingga di warung-warung dekat rumah. Sedangkan obat-obat yang hanya dapat diperoleh dengan resep dokter biasa disebut dengan obat resep.

Swamedikasi dasar hukumnya  permekes No.919/MENKES/PER/X/1993,  Secara  sederhana   swamedikasi adalah upaya seseorang dalam mengobati gejala sakit atau penyakit tanpa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Namun bukan berarti  asal mengobati, justru pasien harus mencari informasi obat yang sesuai dengan penyakitnya dan apoteker-lah yang bisa berperan di sini.  Apoteker bisa memberikan informasi obat yang objektif dan rasional. Swamedikasi boleh dilakukan untuk kondisi penyakit yang ringan, umum dan tidak akut

Menurut situs.WSMI (World Self-Medication Industry), pengobatan sendiri atau swamedikasi yang bertanggung jawab (responsible self-medication) biasa digunakan untuk  penggunaan obat bebas yang tepat oleh pasien atau konsumen, dengan bantuan tenaga kesehatan bila diperlukan.

Selain pengobatan sendiri atau swamedikasi, saat ini juga berkembang perawatan sendiri (self care). Perawatan sendiri ini lebih bersifat pencegahan terjadinya penyakit atau menjaga supaya penyakitnya tidak bertambah parah dengan perubahan pola hidup, menjaga pola makan, menjaga kebersihan dll. 

Menurut WHO, peningkatan kesadaran/alasan untuk perawatan sendiri ataupun pengobatan sendiri (swamedikasi) diakibatkan oleh beberapa faktor berikut ini :

·         Faktor Sosial ekonomi. Dengan meningkatnya pemberdayaan masyarakat, berakibat pada semakin tinggi tingkat pendidikan & semakin mudah akses untuk mendapatkan informasi. Dikombinasikan dengan tingkat ketertarikan individu terhadap masalah kesehatan, sehingga terjadi peningkatan untuk dapat berpartisipasi langsung terhadap pengambilan keputusan dalam masalah kesehatan.

·         Gaya hidup. Kesadaran mengenai adanya dampak beberapa gaya hidup yang dapat berakibat pada kesehatan, membuat semakin banyak orang yang lebih perduli untuk menjaga kesehatannya daripada harus mengobati bila terjadi penyakitnya kelak.

·         Kemudahan memperoleh produk obat. Saat ini pasien & konsumen lebih memilih kenyamanan membeli obat yang bisa diperoleh dimana saja, dibandingkan harus menunggu lama di rumah sakit atau klinik.

·         Faktor kesehatan lingkungan. Dengan adanya praktek sanitasi yang baik, pemilihan nutrisi yang tepat serta lingkungan perumahan yang sehat, meningkatkan kemampuan masyarakat untuk untuk dapat menjaga & mempertahankan kesehatan serta mencegah terkena penyakit.

·         Ketersediaan produk baru. Saat ini, semakin banyak tersedia produk obat baru yang lebih sesuai untuk pengobatan sendiri. Selain itu, ada juga beberapa produk obat yang telah dikenal sejak lama serta mempunyai indeks keamanan yang baik, juga telah dimasukkan ke dalam kategori obat bebas, membuat pilihan produk obat untuk pengobatan sendiri semakin banyak tersedia.

 

Dengan semakin banyaknya  masyarakat yang melakukan swamedikasi, maka informasi mengenai obat yang tepat & sesuai dengan kebutuhan mereka juga semakin diperlukan.  Dalam hal itulah seorang  Apotekermempunyai peranan penting untuk memberikan informasi yang tepat tentang obat kepada pasien atau konsumen.

Tips Melakukan Swamedikasi

Adapun tips untuk melakukan  Swamedikasi terhadap diri sendiri maupun orang-orang sakit disekitar kita, diantaranya :

·         Kita sebagai pasien harus dapat membaca dan mencermati secara teliti informasi yang tertera pada kemasan atau brosur yang disiapkan di dalam kemasan seperti komposisis zat aktif, indikasi (kegunaan), kontra indikasi (larangan terhadap), efek samping, interaksi obat, dosis dan cara penggunaan.

·         Memilih obat dengan kandungan zat aktif sesuai keperluan, misalnya jika gejala penyakitnya adalah demam, maka pilih obat yang bersifat antipiretik (penurun panas) seperti parasetamol (panadol, dumin, tempra) atau ibuprofen.

·         Penggunaan obat swamedikasi hanya untuk penggunaan jangka pendek saja (3 hari, atau boleh dilanjutkan sampai seminggu jika tidak mengalami efek samping obat), karena jika gejala menetap atau bahkan makin memburuk maka pasien harus segera ke dokter.

·         Perhatikan aturan pemakaian obat, yang lain seperti frekuensi pemakaian, obat digunakan sebelum atau sesudah makan dan sebagainya.

·         Penting juga untuk memperhatikan masalah makanan, minuman atau obat lain yang harus dihindari ketika mengkonsumsi obat tersebut, dan perhatikan juga bagaimana penyimpanannya.

Hal Yang Harus Diperhatikan Saat Melakukan Swamedikasi

Ketika pasien atau konsumen memilih untuk melakukan swamedikasi, ada beberapa hal yang perlu untuk diperhatikan supaya pengobatan tersebut dilakukan dengan tepat & bertanggung jawab, seperti yang dikutip dari situs CHCA (Consumer Healthcare Products Association) berikut ini…

1.       Pada swamedikasi, pasien memegang tanggung jawab utama terhadap obat yang digunakan. Oleh karena itu sebaiknya baca label dan brosur obat dengan seksama & teliti. Kemudian perhatian khusus perlu diberikan bagi penggunaan obat untuk kelompok tertentu, seperti pada anak-anak, lanjut usia, pasien dengan gangguan fungsi hati atau ginjal, maupun wanita hamil & menyusui.

2.       Jika individu atau pasien memilih untuk melakukan pengobatan sendiri, maka ia harus dapat :

• mengenali gejala yang dirasakan
• menentukan apakah kondisi mereka sesuai untuk pengobatan sendiri atau tidak
• memilih produk obat yang sesuai dengan kondisinya
• mengetahui ada atau tidaknya riwayat alergi terhadap obat yang digunakan
• mengikuti instruksi yang tertera pada label obat yang dikonsumsi

Setiap orang yang melakukan swamedikasi juga harus menyadari kelebihan ataupun kekurangan dari pengobatan yang dilakukan. Dengan mengetahui manfaat & resikonya, maka pasien dapat melakukan penilaian apakah pengobatan tersebut perlu dilakukan atau tidak.

Bila gejala tidak membaik atau sembuh dalam waktu tiga hari, segera kunjungi dokter untuk mendapat penanganan yang lebih baik.

Bila muncul gejala seperti sesak napas, kulit kemerahan, gatal, bengkak di bagian tertentu, mual, dan muntah, maka kemungkinan telah terjadi gejala efek samping obat atau reaksi alergi terhadap obat yang diminum. Segera hentikan pengobatan dan kunjungi dokter untuk mendapatkan penanganan medis.

OpenVPN, Trik Untuk Internet Gratis Di @wifi.id

VPN (Virtual Private Network) merupakan suatu cara untuk membuat sebuah jaringan bersifat “private” dan aman dengan menggunakan jaringan publik misalnya internet. VPN dapat mengirim data antara dua komputer yang melewati jaringan publik sehingga seolah-olah terhubung secara point to point. Data dienkapsulasi (dibungkus) dengan header yang berisi informasi routing untuk mendapatkan koneksi point to point sehingga data dapat melewati jaringan publik dan dapat mencapai akhir tujuan.

Sedangkan untuk mendapatkan koneksi bersifat private, data yang dikirimkan harus dienkripsi terlebih dahulu untuk menjaga kerahasiaannya sehingga paket yang tertangkap ketika melewati jaringan publik tidak terbaca karena harus melewati proses dekripsi. Proses enkapsulasi data sering disebut “tunneling“.

Anda dapat mengakses server kantor melalui VPN dimana saja, entah itu dirumah atau dijalan secara aman meskipun anda menggunakan infrastruktur jaringan internet dalam penggunaannya. Menurut pandangan user, koneksi VPN merupakan koneksi point to point antara user computer dengan server korporasi dan data terkirim di atas jaringan “dedicated,” padahal tidak demikian kenyataannya. Selengkapnya.....

Baik, biar gk panjang lebar langsung aja ke intinya.
Sebelum meulai, download Perlengkapanya terlebih dahulu :
OpenVPN
VPNBook

Tutorial Steb by Steb
1. Install OpenVPN yang telah agan download hingga selesai.
2. Download & Ekstrak file di dalam VPNBook kmudian Copas ke dalam folder "config" OpenVPN
Letak Default C:/Program File/OpenVPN/config/
3. Jalankan OpenVPN, C:/Program File/OpenVPN/bin/openvpn-gui.exe dengan klick kanan, Run As
4. Kemudian agar terkoneksi dengan server klick kanan OpenVPN di taskbar pojok kanan bawah pilih vpnbook-uk1-udp53 => Connect
5. Masukan User "vpnbook" dan pass "Trewupr6" tanpa tanda petik.
6. Tunggu berapa detik hingga proses connecting berhasil (icon berwarna hijau)
7. Langkah terahir tes apakah sudah berhasil atau belum dengan membuka slah satu situs internet google.com atau situs lainya.
8. Jika berhasil berarti agan siap internet gratis sepuasnya.... :D

Biar lebih jelas silahkan video tutorial yang saya buat...!!! 

Demikian tutorial bisa saya post di Fans Blogger. Dan jika masih ada yang belum mengerti bisa tinggalkan comentar.
Thankz buat agan" sekalian yang udah mau mampir di sini.

Pengertian OpenVPN

VPN (Virtual Private Network) merupakan suatu cara untuk membuat sebuah jaringan bersifat “private” dan aman dengan menggunakan jaringan publik misalnya internet. VPN dapat mengirim data antara dua komputer yang melewati jaringan publik sehingga seolah-olah terhubung secara point to point. Data dienkapsulasi (dibungkus) dengan header yang berisi informasi routing untuk mendapatkan koneksi point to point sehingga data dapat melewati jaringan publik dan dapat mencapai akhir tujuan.

Sedangkan untuk mendapatkan koneksi bersifat private, data yang dikirimkan harus dienkripsi terlebih dahulu untuk menjaga kerahasiaannya sehingga paket yang tertangkap ketika melewati jaringan publik tidak terbaca karena harus melewati proses dekripsi. Proses enkapsulasi data sering disebut “tunneling“.

Anda dapat mengakses server kantor melalui VPN dimana saja, entah itu dirumah atau dijalan secara aman meskipun anda menggunakan infrastruktur jaringan internet dalam penggunaannya. Menurut pandangan user, koneksi VPN merupakan koneksi point to point antara user computer dengan server korporasi dan data terkirim di atas jaringan “dedicated,” padahal tidak demikian kenyataannya.

Kriteria yang harus dipenuhi VPN:
1. User Authentication
VPN harus mampu mengklarifikasi identitas klien serta membatasi hak akses user sesuai dengan otoritasnya. VPN juga dituntut mampu memantau aktifitas klien tentang masalah waktu, kapan, di mana dan berapa lama seorang klien mengakses jaringan serta jenis resource yang diaksesnya.

2. Address Management
VPN harus dapat mencantumkan addres klien pada intranet dan memastikan alamat/address tersebut tetap rahasia.

3. Data Encryption
Data yang melewati jaringan harus dibuat agar tidak dapat dibaca oleh pihak-pihak atau klien yang tidak berwenang.

4. Key Management
VPN harus mampu membuat dan memperbarui encryption key untuk server dan klien.

5. Multiprotocol Support
VPN harus mampu menangani berbagai macam protokol dalam jaringan publik seperti IP, IPX dan sebagainya.

Cara Download dengan Flashget

Pada 1 Mei yang lalu saya memposting blog dengan judul: Mempercepat Download 15x Lipat. Intinya membahas cara mempercepat download melalui internet menggunakan software download manager FlashGet. Namun ada beberapa pengunjung yang merasa kesulitan melakukan download dengan FlashGet. Sebagian besar karena FlashGet tidak bisa terintegrasi dengan browser yang digunakan. Sehingga ketika klik button atau link download pada halaman web/blog yang muncul tetap proses download default browser, bukan Flashget.

Keadaan itu berbeda ketika menggunakan Internet Download Manager (IDM), begitu klik download maka IDM bisa langsung aktif. Hal ini disebabkan ketika menginstall IDM, otomatis akan menginstall add-ons atau extension pada browser yang digunakan sehingga IDM bisa difungsikan download manager default.

Lalu bagaimana jika menggunakan FlashGet? Memang ada sedikit perbedaan cara download dengan FlashGet sesuai browser yang digunakan. Berikut penjelasan singkat cara download dengan FlashGet.

Pada saat instalasi, jangan hilangkan tanda centang pada As default download manager.

Buka FlashGet, klik menu Tool kemudian pilih Option.

Pada tab General Setting > Monitor, pastikan tanda centang pada IE Browser dan Clipboard dalam keadaan aktif (tercentang)

Cara download dengan Flashget pada browser Chrome 28
Sebelum melalukan download, pastikan FlashGet dalam keadaan aktif. Pada halaman download, klik kanan pada gambar, button atau link download kemudian klik Copy link address

Maka secara otomatis akan muncul kotak dialog Add New Download FlashGet. Lokasi download sudah dikategorikan sesuai ekstensi file yang akan di download. Anda tinggal klik tombol download maka otomatis proses download akan berjalan dengan FlashGet.

Cara download dengan Flashget pada browser Firefox 23
Caranya sama seperti pada browser Chrome, yaitu klik kanan pada link download kemudian klik Copy Link Location.
Jika dalam komputer Anda terinstall beberapa software download manager, untuk mengatur download manager default, Anda perlu menginstall add-ons FlashGot. Kunjungi halaman http://flashgot.net/ kemudian klik buttonFlashGot Install. Ikuti proses install add-ons sampai selesai hingga restart Firefox.

Setelah add-ons FlashGot terinstall pada Firefox, buka salah satu halaman download kemudian klik pada link download yang disediakan (bukan klik kanan). Selanjutnya, aktifkan RadioButton FlashGet kemudian pilih FlashGet 2.x pada list yang disediakan. Kemudian klik Save File, maka proses download akan otomatis menggunakan FlashGet

Cara download dengan Flashget pada browser Internet Explorer 10
Jika menggunakan Internet Explorer (IE), cukup klik kanan pada link download kemudian klik Download by FlashGet

Itulah cara download dengan Flashget pada browser Chrome, Firefox, dan Internet Explorer. Kondisi mungkin akan berbeda pada versi maupun jenis browser yang lain namun prinsipnya tetap sama.